Coaching für Frauen in Düsseldorf – wenn du etwas verändern möchtest und alleine nicht weiterkommst
Persönlich im Kloster Flingern und deutschlandweit online
Coaching für Frauen in Düsseldorf – wenn du etwas verändern möchtest und alleine nicht weiterkommst
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Du spürst, dass sich etwas verändern muss, und kommst alleine nicht weiter. Vielleicht weißt du bereits sehr genau, was du möchtest: Du willst dich trennen, deinen Beruf verlassen, eine Grenze setzen oder eine Entscheidung treffen. Du weißt nur nicht, wie du diesen Schritt wirklich gehen sollst, und landest immer wieder am selben Punkt.
Oder du merkst vor allem, dass dein Beruf, deine Beziehung oder die Art, wie du gerade lebst, nicht mehr richtig zu dir passt. Du kannst aber noch nicht greifen, was genau sich verändern soll oder wo du überhaupt anfangen kannst.
Im Coaching arbeiten wir mit dem, was du gerade brauchst: Klarheit über deine Richtung oder Unterstützung dabei, den bereits erkannten Schritt tatsächlich zu gehen.
Persönlich im Kloster Flingern in Düsseldorf und deutschlandweit online.
Mehr als 20 Jahre Erfahrung in Beratung und Führung · systemische Coachin · zertifizierte Coachin für The Wholeness Work und The Work · Coaching in Düsseldorf und online
Worum es bei dir gerade gehen kann
Wenn du schon ziemlich genau weißt, was sich verändern soll
Vielleicht weißt du längst, dass dein Beruf nicht mehr zu dir passt, dass du in deiner Beziehung so nicht weitermachen möchtest oder dass du endlich anders mit deinen Grenzen umgehen willst.
Und trotzdem bleibt der Schritt aus. Du schiebst ihn noch einmal auf, gehst einen Teil des Weges und ziehst dich wieder zurück oder landest erneut an dem Punkt, den du eigentlich verlassen wolltest.
Wenn du bisher vorallem spürst, dass etwas nicht mehr passt
Vielleicht kannst du noch nicht genau benennen, was sich verändern soll. Du merkst nur, dass dein Alltag, dein Beruf oder deine Beziehung sich nicht mehr richtig anfühlen oder dir mehr Energie nehmen, als du möchtest.
Dann geht es zunächst darum, genauer hinzuschauen: Was fehlt dir? Was wünschst du dir stattdessen? Und welcher Lebensbereich braucht gerade wirklich deine Aufmerksamkeit?
Beide Ausgangslagen sind im Coaching richtig. Du musst weder bereits eine fertige Entscheidung haben noch völlig orientierungslos sein.
Wenn noch unklar ist, was sich verändern soll, gewinnst du mehr Klarheit darüber, was du wirklich möchtest und was nicht mehr zu dir passt. Wenn dein Ziel bereits feststeht, schauen wir darauf, wie du aus dem wiederkehrenden Abwägen herauskommst und den nächsten Schritt tatsächlich gehen kannst.
Dieser Abschnitt steht bewusst vor Innehalten Eintauchen Durchstarten. Die Besucherin erfährt damit zuerst, was sie gewinnen kann, bevor sie den ausführlicheren Weg dorthin liest.
Innehalten. Eintauchen. Durchstarten
Innehalten
Zuerst sortieren wir, was dich gerade wirklich beschäftigt. Nicht alles muss gleichzeitig gelöst werden. Wir schauen, welches Thema im Moment am meisten Raum einnimmt.
Eintauchen
Vielleicht hast du bereits verstanden, warum du immer wieder ähnlich reagierst. Trotzdem passiert es in der entscheidenden Situation erneut. Deshalb schauen wir nicht nur darauf, was du denkst. Wir beziehen auch dein Fühlen, deine Körperwahrnehmung und die Reaktionen ein, die automatisch auftauchen, sobald Veränderung konkret wird.
Dabei können auch Stressregulation, dein autonomes Nervensystem, die Arbeit mit dem Unterbewusstsein, The Wholeness Work oder Elemente aus der Hypnose eine Rolle spielen.
Durchstarten
Du verlässt das Coaching nicht nur mit neuen Erkenntnissen. Du weißt deutlicher, was du möchtest, was dich bisher zurückgehalten hat und welchen nächsten Schritt du jetzt tatsächlich gehen kannst.
Wenn du wieder weißt, was für dich wichtig ist
Im Coaching geht es nicht darum, dich weiter zu optimieren oder aus dir einen anderen Menschen zu machen.
Es geht darum, dass du dich selbst wieder deutlicher wahrnimmst. Dass du erkennen kannst, was dich eigentlich beschäftigt, was du wirklich möchtest und was jetzt wichtig ist.
Klarheit kann bedeuten, dass du endlich weißt, wo du anfangen willst. Dass du eine Entscheidung treffen kannst, die du schon lange vor dir herschiebst. Oder dass du bemerkst: Die Frage, mit der ich gekommen bin, war gar nicht das eigentliche Thema.
Du kannst deine Bedürfnisse ernster nehmen, klarere Grenzen setzen und Entscheidungen treffen, die zu dir passen, ohne sie anschließend immer wieder grundsätzlich infrage zu stellen.
Es geht nicht darum, auf jede Lebensfrage sofort eine Antwort zu haben. Es geht darum, wieder darauf zu vertrauen, dass du herausfinden kannst, was für dich stimmt und welcher nächste Schritt jetzt möglich ist.
Du wirst durch das Coaching nicht jemand anderes. Du kommst wieder näher an die Frau heran, die weiß, was ihr wichtig ist, sich selbst ernst nimmt und ihrem eigenen nächsten Schritt vertraut.
Was nach dem Coaching im Alltag anders werden kann
Veränderung zeigt sich nicht nur während einer Coaching-Session. Entscheidend ist, was danach in deinem Leben anders wird.
Jenny hat mir zwei Wochen nach unserem Coaching erzählt, was sich für sie verändert hat.
Was meine Klientinnen über die Zusammenarbeit sagen
„Vieles, was vorher eher diffus in mir war, konnte ich durch ihre Begleitung besser nachempfinden und einordnen. Insgesamt war das eine sehr wertvolle Erfahrung für mich, die mir neue Perspektiven und mehr Klarheit für meinen weiteren Weg gegeben hat.“ Tatiana, 42 Jahre
„Im Prinzip muss man Nina nicht erzählen, worum es geht, und alles macht man quasi mit sich und in sich selber aus. Nina begleitet einen sehr professionell und ich habe mich jederzeit sehr gut aufgehoben gefühlt. Außerdem wirkt ein Coaching auch nach.“ Berna, 50 Jahre
Ich bin Nina Rehberg
Ich begleite Frauen, die persönlich oder beruflich etwas verändern möchten und alleine nicht weiterkommen. Manche wissen bereits genau, welcher Schritt ansteht. Andere spüren zunächst nur, dass etwas in ihrem Leben nicht mehr zu ihnen passt.
Diesen Moment kenne ich aus meinem eigenen Leben. Viele Jahre habe ich in verantwortungsvollen Führungspositionen gearbeitet. Nach außen war vieles sicher und erfolgreich. Trotzdem musste ich mir irgendwann eingestehen: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Heute verbinde ich mehr als 20 Jahre Beratungs- und Führungserfahrung mit systemischem Coaching und einer Arbeitsweise, die nicht bei guten Ratschlägen oder einer weiteren Analyse stehen bleibt.
Bei mir findest du einen offenen und ehrlichen Raum, in dem du nichts beweisen und dein Thema nicht perfekt erklären musst. Wir können tief arbeiten, ohne dass es schwer werden muss, und richten den Blick darauf, was dir hilft, wirklich in Bewegung zu kommen.
Denn ich glaube:
Veränderung gelingt dann am besten, wenn wir uns ehrlich begegnen und trotzdem Mensch bleiben.
So kannst du mit mir arbeiten
Nicht jedes Anliegen braucht denselben Rahmen. Manchmal geht es um eine konkrete Entscheidung, manchmal um einen längeren persönlichen Prozess. Manchmal entsteht der Zugang im direkten 1:1, manchmal durch eine bewusste Auszeit, Bewegung, Körperwahrnehmung oder die Erfahrung in einer Gruppe.
Im Mittelpunkt steht immer dieselbe Frage: Was brauchst du, um dich selbst wieder wahrzunehmen und aus dieser Verbindung heraus etwas in deinem Leben zu verändern?
1:1 Coaching
Wenn du ein persönliches oder berufliches Thema klären, eine schwierige Entscheidung treffen oder ein wiederkehrendes Muster verändern möchtest, mit dem du allein nicht weiterkommst.
Du kannst eine einzelne Session oder ein 3er-Paket buchen.
Intensivbegleitung kennenlernen
Wenn du nicht nur eine einzelne Situation klären, sondern wiederkehrende Muster und Zusammenhänge über einen längeren Zeitraum anschauen und Veränderung in deinem Alltag verankern möchtest.
Workshops & Retreats entdecken
Wenn du dir eine bewusste Auszeit nehmen und Coaching mit Körperwahrnehmung, Bewegung und unmittelbarem Erleben verbinden möchtest.
Nicht alle Formate finden regelmäßig statt. Auf der Übersichtsseite findest du die aktuell geplanten Workshops und Retreats.
Möchtest du aus dem Wunsch nach Veränderung einen ersten Schritt machen?
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir auf deine aktuelle Situation und darauf, was du dir stattdessen wünschst. Du lernst mich und meine Art zu arbeiten kennen und kannst in Ruhe entscheiden, ob mein Coaching für dich der passende nächste Schritt ist.
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